熱中症を防ぎましょう

熱中症は予防が大切です

　熱中症は気温などの環境条件だけではなく、人間の体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い・風が弱い日や、体が暑さに慣れていない時は注意が必要です。

熱中症～ご存知ですか？予防・対処法～リーフレット.pdf

熱中症予防のためのポイント

熱中症警戒アラートを活用しましょう

アラート発表時には、

・のどが渇く前に水分・塩分を補給しましょう。

・エアコンを適切に使用しましょう。

・高齢者等に声を掛けましょう。

・不要不急の外出は避けましょう。

・暑さ指数に応じて、外での運動は、原則、中止／延期をしましょう。

「熱中症警戒アラート」は、環境省　熱中症予防情報サイトにて確認することができます。
　

エアコンをしっかり使いましょう

　熱中症は室内でも夜でも発生し、命に関わる問題です。

・無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう。

・日中はすだれなどで日差しを和らげるなど上手に使いましょう。

停電時など、どうしてもエアコンが使えないときには

・日光を遮り、風通しをよくしましょう。

・濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぎましょう。

・できる限り、冷房設備が稼働しているところへ避難しましょう。

・停電時の断水に備え、飲み水を備蓄しましょう。

・電力需給ひっ迫時には、浴槽やバケツに水を貯めておきましょう。

　

クーリングシェルターの指定について

クーリングシェルターとは

　熱中症による健康被害の発生を防止するため、暑さを一時的にしのぐための西都市が指定した避難施設です。
　熱中症特別警戒アラートが発表されたとき、一般に開放します。

　熱中症警戒アラート、熱中症特別警戒アラートが発表されたときには、不要不急の外出を控え、室内等の冷房等により涼しい環境で過ごしましょう。

公共施設　　クーリングシェルター一覧.pdf

民間施設　クーリングシェルター一覧 - .pdf

　※クーリングシェルターにご協力いただける施設がありましたら、指定に向けて調整させていただきます。まずは、健康ほけん課までお問い合わせください。