「世界禁煙デー」 「禁煙週間」　について

「世界禁煙デー」　令和7年５月31日（土曜日）

　世界保健機構（WHO）が、「たばこを吸わないことが一般的な社会習慣となること」を目指し、1989年から毎年5月31日を『世界禁煙デー』と定めています。

「禁煙週間」　　　令和7年５月31日（土曜日）から６月６日（金曜日）まで

　厚生労働省が、1992年から世界禁煙デーに始まる1週間（5月31日～6月6日）を『禁煙週間』として定め、各種の施策を講じています。
今年度の禁煙週間のテーマ：「受動喫煙のない社会を目指して～私たちができることをみんなで考えよう～」　　　　　　　　　　

喫煙による健康への影響

　日本では、現在、喫煙によって年間12～13万人が死亡していると推定されています。
　内訳を見ると、がん死亡7.7万人、循環器疾患死亡3.3万人、呼吸器系疾患死亡1.8万人で、合計12.9万人が死亡しており、この値は年間の全死亡者数の約1割に相当すると推定されています。
　また、がん死亡に限ると、喫煙によるがん死亡者の数は他の危険因子を大きく引き離し第一位であり、がん死亡の中心的な危険因子であることがわかります。

　●たばこを吸っている本人への影響

　たばこは、肺がんをはじめとした多くのがんや、虚血性心疾患、脳血管疾患、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、糖尿病など多くの疾患、また、低出生体重児や流早産など妊娠に関連した異常等の危険因子です。未成年期に喫煙を開始した者では、成人になってから喫煙を開始した者に比べて、これらの疾患の危険性はより大きくなります。　

　●たばこを吸っている人のまわりの人への影響（受動喫煙）

　たばこから立ちのぼる煙や、その人が吐き出す煙のいずれにも、ニコチンやタールなど多くの有害物質が含まれており、それを吸いこんだ人にも影響は及びます。受動喫煙とは、「人が他人の喫煙によりたばこから発生した煙にさらされること」と定義されています。受動喫煙によりリスクが高まる病気に、肺がんや脳血管疾患等があり、年間約15,000人の方が、受動喫煙で亡くなっていると推計されています。子どもでは、乳幼児突然死症候群（SIDS)や喘息のリスク等が高まるといわれています。

受動喫煙対策

　望まない受動喫煙の防止を図るため、多数の者が利用する施設等の区分に応じ、当該施設等の一定の場所を除き喫煙を禁止するとともに、当該施設等の管理について権限を有する者が構ずべき措置等について定める健康増進法の一部を改正する法律が2018年7月に成立し、2020年4月1日より全面施行されました。本法律により、望まない受動喫煙を防止するための取り組みは、マナーからルールへと変わりました。

禁煙について

　禁煙すると、24時間以内に心臓発作のリスクが低下し、1か月たつとせきや喘鳴などの呼吸器症状が改善します。1年たつと肺機能が改善し、2～4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約3分の1減少します。さらに、10～15年たてば、様々な病気にかかる危険が、非喫煙者のレベルまで近づくことがわかっています。
　このように禁煙には様々な効果があるのに、なかなかたばこがやめられないのは、ニコチンの持つ依存性が大きく関与しています。自力で禁煙するよりは、禁煙外来や禁煙補助剤を利用する方が、「比較的楽に」「より確実に」「費用もあまりかからずに」禁煙が解決できるといわれています。2006年4月より、一定の基準を満たす禁煙治療には保険が適用になりました。たばこをやめたいけれど、自分の意志だけではやめられないという方は、禁煙外来を受診することをお勧めします。

禁煙の効果（外部リンクへ移動します）

宮崎県禁煙外来情報（外部リンクへ移動します）